没有具体原因、没有征兆，总是感到焦虑不安，这样的表现很有可能就是心理焦虑症。然而通常，在日常生活中，这类神经症往往被各种躯体不适所掩盖，从而无法识别隐藏在其身后的精神焦虑症状。那么心理焦虑症到底是什么样的病呢？我们一起来了解一下：

  焦虑症表现

  焦虑症患者无时无刻不处于警觉状态，以至于影响了他们正常的工作以及睡眠。他们和小张如出一辙，总是害怕自己和亲人遭到不测。由于种种原因，心脏跳得快了点，他们就觉得自己得了心脏病；孩子上学后，自己就开始胡思乱想，总担心孩子过马路会被车撞到；乘坐飞机，一点动静就让他们觉得要遇到空难了等等。

  焦虑症患者还会表现出精神运动性不安。他们常常会表现为表情紧张、双眉紧锁、姿势僵硬不自然、坐卧不安、心神不宁、搓手顿足、来回走动、小动作增多、注意力无法集中，有的患者甚至还会奔跑喊叫，不由自主地震颤或发抖。

  焦虑症产生原因

  这与患者的个性和认知不无关系。有些患者由于人格特征所致，本身就容易悲观，他们总把注意力过分集中于不良事件和风险大的事情上，而不太容易关注积极的一面。这样的人就会把事情往比较坏的地步想，为了对抗这些念头，他们不得不全身戒备。

  另外，认知偏差也让他们过度警觉。这些患者经过一次挫折，就形成了固有的认知，总是抱定了&ldquo 我就是会倒霉&rdquo 的念头，所以错误的认知让他们陷入了过度警觉的深渊。

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  可见，要想缓解这样的心理焦虑症，关键还要改变认知方式。有关心理焦虑症的治疗知识等，如有兴趣了解，可直接向本站心理医师在线咨询。