如何治疗社交焦虑症？社交焦虑症多发于青少年时期，如何不加以改善，那么可能就会影响青少年健康成长。具体社交焦虑症会给青少年带来什么危害？到底要如何治疗社交焦虑症呢？我们先来看看一个例子：

  案例：小A是一个初中生，说话时经常脸红，脸一红，就紧张，害怕别人认为自己做了坏事。他因此不敢跟同学交往。初二时，学习下降很多，初三时，在同学中已非常孤立，比较后发展为不敢跟人交谈，只能辍学。

  对此，心理医师说到，得了社交焦虑症，不要害怕，因为它是可以改善和克服的。常用的有认知三栏技术：在纸上画二条竖线分出三栏，左边一栏记录对自己的负面看法，中间记录具体事情并进行理性分析，右边对自己进行重新评价。你会发现，大多数事其实你都做得不错，从而增强社交时的自信。

  还可以利用脱敏强化训练，比如设计一些相近的处境：与人打招呼、购物、点菜、付费、讨论问题、公众演讲等，找出引起社交焦虑的关键过程，然后进行反复训练。同时，社交技巧的训练也很要紧。

  此外，对于如何治疗社交焦虑症，医师还给出以下建议：

  对视原则：与人交谈时，注视鼻子以下的位置，避免直视眼睛。

  社交话题：天气、工作、家乡、自己的特长、公众感兴趣的焦点话题（如神五、神六）等。

  心理暗示：把过错推给对方，&ldquo 为什么是我的过错？是因为你说话跑了题！&rdquo 从而缓解紧张情绪。

  预防焦虑：父母要注意对孩子情商的培养，不能无原则地溺爱，也不能任意打骂。

  不要：是不的，每个人都是不的。对任何事不强求，尽力而为就行了。

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  看完上述内容，你是否了解如何治疗社交焦虑症了呢？如果青少年由于某种原因患上社交焦虑症，比较好向医师咨询求助，尽早克服心理障碍，保持心理健康。