我们在以前的内容中给过大家一则关于焦虑症的自我测试，我想大家都认真、仔细的做过评测了，同时也给自己的评测计算了比较后的得分，我们下面就给大家医师给出的测试答案，希望大家认真阅读，对自己的内心的做出正确的评测，如果有问题及时寻求医生的帮助。

  10分以上

  看得出你为生活操心。分数越高，你越容易焦虑，越易于承受各方面的精神压力。因此你常为一些不值得担心的事而不下，甚至于被激怒、无故发脾气、烦躁不安。心理学中减轻焦虑的方法有很多种，想像你碧波荡漾在海边或湖边，沐浴温暖和煦的阳光，听得见波涛轻拍岸石的声音，闻得出空气中清新宜人的气息&hellip &hellip 让自己的身与心得到放松，抛弃过分的焦虑。应该提到的是，适度的焦虑却是无害的，有时甚至可以使人在应激状态下提高人的警觉度，使我们在为人处事方面有更好的应对。

  4-9分

  这表明你一般可以好好地控制自己的情绪，但依然有少焦虑。通过上述的放松技巧可以促进降低焦虑，减少不必要的担心。若结合你认知态度的改变，可能效果会更好。将&ldquo 信心&rdquo 与&ldquo 平常心&rdquo 握在你手心，找到你自己！

  3分以下

  你的心境平和如镜。在面对诸多问题时，你阵脚不乱，应付自如，带着微笑与必胜的信念迎向生活。

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  我想大家关于焦虑症的测试题结合自己的情况都得出了自己的结论了，如果分数值偏高，那就请注意了，因为很有可能导致焦虑症的发生，我们的这个测试只是一个简单的自我测试，如果对结果有怀疑，欢迎到我们这里进行专业的、细致的测试检查，以免延误病情。如果您还有什么疑问，欢迎随时直接在线咨询我们网站的医师，他们将会为您进行详细的解答，并提供专业性的指导意见和建议。