内疚就像盐，是使生活丰富多彩的有益调味剂，但是永远不能让它当主菜。当孩子违反社会行为规则或者道德行为规范时，就会产生内疚。但是，当孩子被禁止某些消极的情绪或者&ldquo 卑鄙的&rdquo 想法时，孩子会不可避免地产生太多内疚和焦虑。

  为了防止不必要的自责，父母对待孩子的犯规行为，应该像一个的技工处理损坏的汽车那样。他不会谴责车主，而是指出需要修理的地方。他不会谴责汽车的噪音，或者咔哒咔哒声，或者吱吱声，他利用这些声音来进行诊断。他问自己：问题可能出在哪儿？

  如果孩子们心里知道他们可以随自己高兴地想像，而不必担心失去父母的爱和支持，这对他们是一个巨大的安慰。当有不同意见时，这样的表达会比较有用：&ldquo 你这样想，但是我的想法不一样。我们对这件事的想法不同。&rdquo &ldquo 你的看法好像对你而言是正确的，我的看法不一样，我尊重你的看法，但是我有不同的看法。&rdquo 如果父母唠叨，给孩子不必要的解释，可能无意识地导致孩子内疚。特别是这样的父母，更容易导致孩子产生内疚：相信他们必须控制局面，孩子必须同意他们，即使谈话的主题很复杂，然而孩子还不成熟。

   个例：

  五岁的加加对幼儿园的老师很生气，因为老师已经因病休息了两个星期。老师回来的那天，加加抓住她的帽子，跑到了院子里。妈妈和老师都跟着他。

  老师：帽子是我的，应该还给我。

  妈妈：加加，你很清楚那帽子不是你的，如果你拿着帽子，老师会感冒，又要生病了。她之前病了两个星期，你知道的。现在，加加，你不希望老师再次生病吧？

  如此解释的危险是加加可能会觉得需要对老师的病负责任，并且感到内疚。这通冗长的解释不切题而且有害。这个时候需要做的就是拿回帽子。手中的一顶帽子比院子里的两个解释要得多。

  可能事后老师会跟加加讨论他对她没来上课的愤怒，向他指出处理这种情绪的更好的办法。但是家长和老师都还没意识到这样小小的事件已经在加加幼小的心灵中蒙上内疚、焦虑的阴影。