我们身边会有很多失眠患者，从我们的饮食习惯到我们的行为习惯，都与我们的日常生活息息相关。失眠也有中医治疗。那么，中医治疗失眠的方法有哪些呢?

  心脾两虚型失眠:失眠、头晕、多梦、健忘、心悸、面色苍白、苔黄、唇舌苍白。

  养血安神丸。本品为棕红色浓缩丸，能养血安神，用于失眠多梦，心悸头晕。口服，成人6 g，3次。其他剂型包括片剂和糖浆。

  大脑乐静。是一种浅棕色粘稠液体，能养心安神，用于抑郁症、易怒、失眠等。口服，成人30 ml，3次。

  阴虚火旺型失眠:患者心慌心烦，失眠多梦，口干舌燥，盗汗，两颊舌红。

  枣仁安神颗粒。为淡褐色颗粒，能养心安神，用于健忘、头晕、失眠。用开水冲服，成人每次5g，睡前服用。

  综上所述，我们对失眠也有一定的认识。失眠也是我们自身的心理压力造成的，要学会在生活中释放自己的压力，才能远离失眠，对自己造成伤害。

  现在很多朋友因为工作和身体的各种原因失眠。失眠也是一个难题。对于长期失眠的人来说，安眠药似乎没什么用。那么，晚上吃什么会让他们容易失眠呢?

  三大食物晚上吃会失眠

  1.红肉:红色是指烹饪前呈现红色的肉，尤其是猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉和哺乳动物的肉。营养方面，红肉尤其是猪肉脂肪含量高。

  2.巧克力:科学家指出，巧克力含有300多种已知的化学物质，其中的是咖啡因，它能让人兴奋。如果你吃巧克力，它会唤起人们的身体器官。

  3.芹菜:芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质等营养成分。其中，维生素P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量高于普通绿色蔬菜，

  综上所述，饮食对于预防失眠也很重要。希望我们每一个人在生活中都要注意失眠，这样也能保护自己的健康，避免影响生活和工作。