失眠是指无法入睡，或无法保持睡眠状态，容易醒来而导致的睡眠不足。表现为各种原因引起的入睡困难、睡眠不深、早醒及睡眠时间不足或质量差等，失眠往往会给患者带来的痛苦和心理负担。

  如何治疗失眠?

  1、心理调节

  失眠大多由心理因素引起，因此心理调节尤为重要，通过心理治疗，心理咨询师可以倾听来访者的心声，改善其认知，释放其心理压力，放松其心情，也可通过肌肉放松训练、呼吸放松训练等多种放松方式缓解来访者失眠的紧张情绪。

  2、中医调理

  中医讲失眠主要因脏腑阴阳失调、气血失和，以致心神不宁。应着重调治所病脏腑及其气血阴阳，以“补其不足、泻其有余、调其虚实”为总则，

  我们多采用服用汤剂、贴敷、沐浴、针灸的方式进行中医治疗，由此使气血调和、阴阳平衡、脏腑功能恢复正常，心神守舍，则失眠可。

  3、物理治疗

  现代研究分析表明，失眠的患者大脑边缘系统、脑干网状结构等部位神经递质多发生紊乱，现代科技可以通过磁场、微电流等方式、无痛的作用于大脑皮层相关靶部位，改善神经递质的分泌，使其恢复正常，达到治疗失眠的目的。

  4、催眠药物治疗

  严重的失眠患者可采用失眠药物治疗，例如苯二氮卓类药物，代表药物为：地西泮、阿普唑仑等，也可采用新型的催眠药物如佐匹克隆等，需要说明的是以上药物都属于处方药，需要在精神科专业医师的指导下服用。

  对失眠的治疗

  睡眠本是自然现象，因为心理压力、环境改变、应激事件、躯体机能失调等原因导致了自然规律被打破，产生失眠。我院采用“心平衡、体调和、归自然”的理论指导治疗失眠，制定了对失眠治疗的综合，即：心理治疗+中医治疗+现代物理治疗，打破了西药治疗失眠的副作用大、易产生依赖性等局限性，还失眠患者一个绿色健康、甜美安详的睡眠。