• 怎么自我防治社交恐惧症
  • 来源:济南远大中医脑康医院日期:12-12

    在线咨询

      ●从心理上去掉自卑感

      若带着消极的心理,常常会使自己不愿多说话、不愿多活动。

      ●克服“怕”的心理

      社交恐惧症主要是由一种"怕"心理引起,如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。这种病症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的,因此防治就需要在的日常生活、工作、学习中,逐步培养对外界的适应能力,有意识地多接触周围的人和事。

      ●不要过分注意自己的举止

      正常的社交活动,并不带有什么神秘的色彩,只不过是社会间人与人的交往与应酬。因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的,随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做,社交中也如此,时间长了,社交就习惯了。

      ●增强自信

      从心理学角度来说,自信就是自我接纳的程度。一个能接纳自己的人是非常自信的,反之则是自卑的。

      ●注意社交形式

      社交前可带着明确的社交内容参加社交。心理上有了具体社交内容,就可以把注意力从自身转移到事物上,不至于过分紧张。

    本文章链接地址:http://www.88940626.cn/kjz/736.html

济南远大中医脑康医院在线预约挂号通道

根据中华人民共和国卫生部卫医管发(2009)95号文《卫生部关于在医院实行预约诊疗服务工作的意见》中第三项第三点内容,预约挂号必须采用实名制进行,错误、虚假的预约信息将被视为无效信息。

温馨提示:医院严格执行保密机制,请您放心填写!

疾病导航 |   您是否也有这些疾病的疑问?

您的健康我们的责任,您的满意我们的追求
  • 济南三叉神经痛检查医院 06-26

  • 济南三叉神经痛检查与治疗的专业选择:济南远大中医脑康医院 三叉神经痛概述 三叉神经痛是一种常见的神经系统疾病,主要表现为面部三叉神经分布区域内短暂而剧烈的疼痛。这种疼痛通常被描述为电...【详情】

  • 济南帕金森检查机构 06-25

  • 济南帕金森检查与治疗的专业选择:济南远大中医脑康医院 疾病介绍:了解帕金森病 帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病,主要影响大脑中的黑质区域,导致多巴胺生成细胞的逐渐丧失。这种疾病...【详情】

  • 济南神经衰弱检查中心 06-24

  • 济南神经衰弱检查与治疗的专业选择:济南远大中医脑康医院 疾病介绍 神经衰弱是一种常见的精神障碍,通常表现为长期的精神压力和情绪紧张导致的身体和心理症状。患者可能会经历头痛、失眠、记忆...【详情】

  • 济南失眠治疗中心 06-23

  • 失眠:影响生活质量的隐形杀手 失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为难以入睡、易醒、早醒或睡眠质量差。长期失眠不仅会导致白天疲劳、注意力不集中和情绪波动,还可能增加心血管疾病和其他健康问...【详情】

  • 济南睡眠障碍检查多少钱 06-21

  • 济南睡眠障碍检查的权威选择:济南远大中医脑康医院 睡眠障碍概述 睡眠障碍是一类影响人们正常入睡、保持睡眠或导致睡眠质量不佳的问题,常见的类型包括失眠症、睡眠呼吸暂停综合症、快速眼动睡...【详情】

  • 济南治疗精神障碍医院 06-20

  • 济南治疗精神障碍的专业之选济南远大中医脑康医院 在现代社会中,精神障碍逐渐成为人们关注的重要健康问题之一。从焦虑症、抑郁症到精神分裂症等多种类型的精神障碍,不仅影响患者的心理状态,...【详情】

版权所有:济南远大中医脑康医院

医院地址:济南市历城区二环东路3889号

电话:17051268830

本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据